El síndrome del objeto brillante es el despiste en estado puro. Es el impulso que hace que centres tu atención y que te sientas atraído por las cosas nuevas, nuevos objetivos, nuevos intereses, nuevos negocios, nuevas ideas, etc., y que te sientes la necesidad de perseguirlo para ver a dónde te puede llevar.
Esto que en principio parece inofensivo, hace que te distraigas de tus metas y objetivos principales y que, si no te das cuenta, puede llevarte al abandono prematuro de algunos intereses que todavía quieres perseguir y que te gustan.
Este es uno de los grandes problemas y retos de una persona multipotencial, ya que puede divagar enormemente entre diferentes proyectos y posponer el principal por dejarse deslumbrar por alguna cosa nueva que aparece en el horizonte.
En inglés se llama SOS (Shiny Object Syndrome) y forma parte de la satisfacción inmediata, aquello que nos trae algún subidón de aprendizaje inmediato pero que nos aleja irremediablemente de nuestros propósitos y valores si no sabemos controlarlo.
Debemos tener claro que este síndrome del objeto brillante nos puede venir de repente, sin darnos cuenta, pero debemos ser capaces de descubrirlo, de tomar consciencia de él y aprender a valorar, a través de nuestro propósito y nuestros valores, si realmente nos acerca o nos aleja de ellos. Debemos aprender a ser críticos y no dejarnos tentar por la brillantez y saber decir que NO. Eso nos subirá la autoestima y nos hará ser más conscientes de lo que queremos realmente y perseguirlo.
Si quieres aprender más sobre el tema de la multipotencialidad puedes suscribirte a este blog o dejar tu correo en mi página web, donde tienes información del libro que he escrito sobre el tema y puedes suscribirte a la news letter que iré mandando periódicamente con información.
Espero que te haya gustado y no olvides suscribirte.
Buenos días a todos, hoy 22 de marzo de 2021 retomo este blog que hacía tiempo que no actualizaba. El motivo principal aunque no sirve de excusa es que me he dedicado todo el tiempo a preparar, registrar y publicar un libro sobre Multipotencialidad.
Por fin, después de 7 meses ha visto la luz y estoy muy contento de haberlo conseguido. Aunque este artículo no es una página de ventas, si no una aportación de mi visión sobre esta característica.
Este próximo jueves hago una presentación de aportación de valor sobre él y sobre lo que significa, y como he visto un poco lo que me está costando voy a ponerlo por aquí para tener una visión clara. Este término, aunque parece que últimamente se está hablando mucho de él, me he dado cuenta al explicarlo que no es fácil y que depende de cómo lo expliques puede parecer que todo el mundo lo es. Y no es así. Sólo son multipotenciales los que realmente se sienten así. Si después de leer esta entrada, te sientes reflejado pero no te sientes multipotencial, está bien. Si te sientes multipotencial, seguramente sentirás un gran alivio.
¿Qué significa ser multipotencial?
Ser multipotencial significa haber tenido o tener una gran variedad de intereses de forma simultánea en tu vida. Pero no sólo eso, si no tener una ansia de aprender y profundizar en ese conocimiento de forma casi obsesiva hasta que llega un día que lo abandonamos.
¿Por qué abandonamos?
Varios son los motivos que pueden llevarnos a abandonar un proyecto o interés que tengamos en un momento dado.
Puede ser que, lleguemos a niveles de conocimiento sobre la materia, en los que seguir aprendiendo, ya no supone un gran reto o ningún reto. Nos aburrimos de seguir y abandonamos. O que avanzar un poco más sobre esa materia, nos supone un esfuerzo que no estamos dispuestos a asumir.
Otro motivo puede ser que, aunque nos supone un reto lo que estamos aprendiendo, aparece algo nuevo que nos llama la atención y entonces, perseguimos ese nuevo interés, nuevamente de forma obsesiva y nos olvidamos de lo que teníamos entre manos.
También puede darse el caso que nos acechen miedos o bloqueos que nos impidan seguir:
El miedo al fracaso puede asolarnos al pensar, que dedicarle mucho tiempo a aprender algo que al final no nos va a llevar a ningún lugar, supone una pérdida de tiempo. También el hecho de compararnos con otras personas que están haciendo lo mismo que nosotros, pero que llevan mucho más tiempo, puede hacer que nos sintamos unos impostores en ese campo y que abandonemos por no sentirnos capaces de competir con otras personas más “especialistas”.
El miedo al éxito, también es un miedo recurrente, porque sentirnos encerrados en un único proyecto durante “demasiado” tiempo, puede bloquearnos y sentir que nosotros “no vamos a poder llevarlo a cabo, cambiamos demasiado de intereses”. Esto puede hacer que abandonemos algo que todavía amamos profundamente.
Las fortalezas de un multipotencial
La gran capacidad de aprender de forma rápida, con una curva de aprendizaje muy veloz. Y aunque pueda parecer que es algo pedante, el principal motivo de esto no tiene porque ser una inteligencia superior (aunque puede darse), si no que aprendemos con una gran motivación. Aprender y crecer en una nueva área nos motiva tanto que interiorizamos de forma muy rápida cualquier tema que tenga que ver con ese nuevo interés.
La motivación es una fuerza brutal a la hora de aprender, no solo para un multipotencial, cualquier persona que desee aprender algo, tiene que encontrar su motivación, y así aprenderá de forma rápida y profunda, y eso es algo que un multipotencial tiene con cada nuevo interés que incluye en su vida.
Además, según indica Emilie Wapnick en su libro, la capacidad de síntesis, de unir dos materias completamente diferentes y sacar alguna cosa intermedia que a nadie se le había ocurrido antes, es algo que podemos hacer de forma fácil y sin proponérnoslo (aunque si nos lo proponemos todavía pueden aparecer cosas maravillosas).
¿Qué significa la etiqueta Multipotencial?
Realmente hay mucha gente que se puede sentir identificada con lo que se explica de multipotencialidad, pero muchos de ellos pueden no sentirse identificados con la etiqueta en sí. En mi humilde opinión y de lo que he podido contrastar, la etiqueta “multipotencial”, ayuda realmente a la gente que tiene algún sentimiento de culpa o vergüenza por su característica. Por haber hecho muchas cosas y no acabar ninguna, por haber abandonado grandes pasiones sin un motivo aparente, o por sentirse inseguro con esta característica.
Ser multipotencial, una vez te das cuenta que no estás solo, es una sensación de liberación brutal. Es fantástico, maravilloso, pero no debe servir de excusa para seguir abandonando cosas sin ton ni son. Hay que gestionarlo, buscar lo que nos mueve y perseguirlo.
La etiqueta ayuda, pero no lo es todo. Hay que gestionarlo bien para poder seguir creciendo.
¿Qué hacer ahora?
Ahora que lo sabes, que te sientes identificado, es cuando comienza el verdadero reto.
Busca tu propósito de vida, aquello que te va a hacer levantarte por las mañanas y perseguirlo hasta conseguirlo y disfrutar del camino.
También sirve tener identificados los valores que hacen que todo aquello que hagas tenga un significado superior.
Puedes seguir haciendo de todo, pero debes gestionarlo con cabeza, sin dar tumbos entre materias que no te lleven a ningún sitio.
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Tener unos principios puede convertirse en una fuente de respeto hacia uno mismo o todo lo contrario ya que los principios pueden ser positivos o negativos. Si tenemos unos principios negativos nuestro respeto hacia nosotros mismos no se verá reforzado, bien al contrario se verá perjudicado .
Debemos tener confianza en nosotros mismos y admiración por lo que somos y hacemos, sobre todo basado en la realidad y no en la fantasía que nos creamos. Muchas veces basamos nuestra autoestima en lo que hemos aprendido cuando éramos niños, lo que nos dijeron, lo que sentimos, lo que nos frustró, y eso nos hace daño muchos años después, pero realmente todo está en nuestra mente, es fantasía, porque seguramente hoy en día todos esos principios que dimos por buenos ya no tienen sentido. Debemos basar nuestros principios y la confianza en nuestros logros y metas actuales, en quienes somos y en que nos hemos convertido y no sustentados en el pasado.
Debemos estar orgullosos de lo que hemos conseguido. Estar orgulloso es el paso posterior de la autoestima. Tener una alta autoestima es pensar “¡puedo hacerlo!”, estar orgulloso de uno mismo es decirse “¡lo hice!”, y es bueno y natural sentirse orgulloso. Es el premio por nuestros logros.
Estar orgulloso de uno mismo, y de lo que hacemos, basado en principios, valores y criterios es bueno y difícil al mismo tiempo. Es más sencillo tener valores y no cumplirlos a todas horas, y a veces es más cómodo dejarse guiar por la corriente dejando nuestro criterio a un lado.
Es necesario mucho valor y coraje para vivir permanentemente bajo nuestros principios, criterios y valores. Tener unos valores y principios claros, es una tarea necesaria y no siempre sencilla de llevar a cabo. En su libro (o audiolibro en mi caso) “Mentalidad positiva” del Dr. Camilo Cruz, manda una tarea que no es sencilla de hacer, pero que una vez hecha es muy útil y poderosa.
Haz una lista con tus valores, con los valores que más resuenen en tu interior. Puedes buscar en google una lista de valores y coger grupos de 5 en 5 y escoger uno de ellos que te represente. De algunos grupos puedes escoger 2 y de otros ninguno, pero no te preocupes si al final has escogido muchos ya que tendrás que hacer una tría. Una vez hecha la lista, puede que tengas de 10 a 20 apuntados. Ahora viene una tarea un poco más complicada: De la lista resultante tienes que escoger solamente cinco. No es que los demás ya los debas olvidar, si no que sencillamente tienes que escoger los 5 que más te identifiquen, los 5 que más signifiquen para ti, los 5 que quieras que sean los pilares de tu existencia, los 5 que defenderías a capa y espada, los 5 que gobiernen tu vida.
Una vez tengas esos 5 localizados y apuntados, debes ordenarlos por prioridad. Cual es más prioritario que otro. Por ejemplo, si 2 de tus valores son la familia y el trabajo, no es lo mismo que la familia tenga prioridad 1 y el trabajo tenga prioridad 2, ya que en caso de conflicto, por ejemplo haber quedado con tu hijo para ir a ver un partido de fútbol y en el mismo horario tu jefe te pide que le hagas un favor, tener primero situado a la familia, dará prioridad a ir con tu hijo a ver el fútbol, pero si tu prioridad principal es el trabajo, darás prioridad a hacerle el favor a tu jefe. Supongo que ha quedado clara la importancia de asignarle prioridades a tus valores. Tampoco es un ejercicio sencillo.
La tercera parte, una vez ordenados tus valores por prioridad, es ponerles una definición, en tiempo presente, de lo que significan esos valores para ti.
Para poner un ejemplo propio, mis valores y definiciones son:
Salud: Actualmente gozo de una buena salud y pienso seguir cuidándola para siempre. Haré y hago todo lo posible por cuidarla
Familia: La familia y pasar tiempo con ellos es muy importante para mi y el motor de los proyectos que hago y cualquier duda que tengo tiene que pasar la criba de la familia.
Pasión: La pasión es otro motor en mi vida. Todo lo que hago lo hago con pasión y así seguirá siendo.
Libertad: Es la libertad lo que me mueve hoy en día para conseguirla lo antes posible. La aprecio y me doy cuenta que no la he disfrutado demasiado en mi vida.
Espiritualidad: La espiritualidad que descubro cada día es de las mejores cosas que hago para mi crecimiento personal. Hacer yoga y meditación me llevan a un autoconocimiento y a valorar el presente en toda su magnitud.
Tener presentes mis valores y leerlos cada día me hacen consciente de lo complicado y a la vez satisfactorio que es tenerlos en mi vida y dejarme regir por ellos.
Después de esta lista con definición en tiempo presente, tengo otra lista a continuación de otros valores que mueven mi vida y que a veces los cambio de lugar cuando creo que comienzan a gobernar mi vida: Autoestima, ética, respeto, amistad, gratitud, alegría, optimismo, creatividad, perdón, empatía, voluntad, honestidad, sensibilidad, humildad, prudencia, responsabilidad.
Espero haber orientado en el respeto hacia ti mismo y animarte a que crees tus valores y les des nombre y definición, cambiarán o mejorarán tu vida.
Un día más continúo leyendo el libro técnico “Los seis pilares de la autoestima”, ya que se que me va a ayudar a seguir el camino de la formación de coaching.
Hoy he seguido leyendo y me han aparecido nuevas frases para compartir:
Una alta autoestima no es sinónimo de jactancia: Esto tiene que ver con el hecho de que no se puede tener demasiada autoestima, como no se puede tener demasiada salud. El tema de tener una autoestima alta no significa que alardeemos de ello, si no simplemente que estamos felices con lo que tenemos, no alardeamos de ser felices y de querernos a nosotros mismos, simplemente, nos queremos tal y como somos y estamos dispuestos a seguir así. ¿Cómo enseño esta información? Pues orientando a aceptarse tal y como somos, no estamos más vivos que el vecino, sino simplemente nos alegramos de estar vivos y no nos comparamos con la vida del vecino, esta es la nuestra, la que nos ha tocado vivir y tenemos que ser los mejores en ello.
No se puede tener demasiada autoestima: Pues ya ha quedado explicado antes, está claro, ¿no?
¿Nos dura más el fracaso que el éxito? Explica que a las personas nos dura más el sentimiento de fracaso que el de éxito. Cuando tenemos éxito, nos sentimos bien durante un momento, pero rápidamente se nos pasa, en cambio el fracaso nos deja siempre ese mal sabor de boca que nos dura más tiempo ¿Cómo uso esta información? Pues aplicándola directamente a mi mismo, ya que cuando consigo algo que he perseguido un tiempo, realmente no he dedicado el tiempo a celebrarlo, a disfrutarlo, a pasarlo bien recordando ese éxito, y es algo que últimamente he comenzado a hacer, a celebrar los éxitos y realmente es una gran sensación de bienestar. En cambio cuando llega el fracaso, no podemos dejarnos llenar por él, debemos simplemente, tener el aprendizaje que ese error o fracaso nos ha dejado y que ahora debemos seguir, con el aprendizaje interiorizado para no caer de nuevo. Hay que aprender a celebrar los éxitos.
Un sentido del YO no garantiza el éxito, pero su ausencia garantiza la frustración, la desesperación y la ansiedad: Cuando somos conscientes de nuestro YO, no es un sinónimo de éxito, pero si es sinónimo de poder dar lo mejor de nosotros mismos, lo mejor de lo que somos capaces, y aunque no nos garantiza el éxito, si que nos garantiza el hecho de estar en el mejor lugar posible cuando lo consigamos. En cambio una baja autoestima, una sensación que que el YO no es suficiente, nos garantiza una frustración constante de no conseguir lo que queremos, ansiedad por perseguir algo que nunca vamos a conseguir. ¿De qué me sirve esto? Para mostrar que las personas somos suficientes con lo que tenemos, con lo que somos, y que siempre que estemos dando lo mejor de nosotros mismos, nos podemos sentir orgullosos de lo que somos y en lo que nos convertimos en el camino.
La autoestima te sitúa en una posición para conseguir lo necesario: Pues un poco más de lo mismo de antes. Realmente tener una autoestima elevada nos sitúa en una posición para poder conseguir lo que queremos, si queremos conseguir algo y luchamos por ello, estaremos más cerca de conseguirlo (aunque no lo acabemos consiguiendo) que si queremos conseguir algo pero esperamos que nos llegue por si solo. Una autoestima alta nos lleva a la acción y nos acerca. ¿Cómo uso esta información? Pues acompañando al descubrimiento de mi potencial y del potencial de mis coachees cuando los tenga de forma profesional. Generar ese sentimiento de que ya eres suficiente, y que siempre que des lo mejor de ti, vas a sentirte en una posición para ser capaz de conseguirlo, y esa sensación es fantástica.
La eficacia personal es tener confianza en uno mismo: La confianza en uno mismo es creer que somos suficientes para hacer las cosas que queremos hacer y hacerlas. ¿Cómo uso esta información? Apoyando las opciones que tomo con convicción y seriedad, y tomando conciencia de mis opciones y tomar la mejor opción y más alineada a mis valores.
El respeto hacia uno mismo lleva a sentirse merecedor de felicidad: Tener una autoestima alta significa respetarse, y respetarse significa sentirse merecedor de la felicidad. Si respetamos lo que somos y somos conscientes de lo que podemos llegar a hacer nos sentiremos desarrollados y merecedores de esa felicidad que anhelamos. ¿Parar que me sirve todo esto? Para orientar siempre las acciones a ser consciente de que deben dirigirse hacia el respeto, por ser eso el camino hacia la felicidad.
Sin conocer lo que significa la autoestima no podemos alcanzarla: Simplemente tenemos que conocer nuestro destino para poder alcanzarlo. El objetivo tiene que ser claro, si queremos tener una autoestima alta, tenemos que tener claro que significa para nosotros la autoestima ¿Cómo uso esta información? Apoyando y haciendo reflexionar a las personas en lo que significa la autoestima y a orientar sus acciones a perseguirla una vez localizada, para que se sientan merecedores de tenerla y conseguir la felicidad.
Tener una alta autoestima hace que nos sintamos aptos para la vida: ¿Qué es sentirse apto para la vida? Pues tener claro que podemos alcanzar lo que queremos, que solamente podemos hacerlo teniendo claro a donde queremos llegar, y tal y como una cosa lleva a la otra, puede usarse al revés. Una alta autoestima nos hace sentir que podemos con todo, podemos con la vida y podemos afrontar cualquier cosa. De la misma manera, hacer cualquier cosa, afrontar la vida con orgullo y decisión, aumentan la autoestima.
El ser humano es capaz de tener unos valores y acabar haciendo lo contrario: Es una gran paradoja pero muy cierta, somos capaces de querer hacer una cosa y acabar haciendo otra. Somos capaces de darnos cuenta que nos estamos equivocando y seguir equivocándonos. Somos capaces de tener unos valores y hacer lo contrario a ellos. Esto es algo que solamente podemos hacer los seres humanos y esa confrontación entre lo correcto y lo que hacemos nos crea un conflicto que nos lleva a una baja autoestima. ¿Cómo uso esta información? ¿Cómo la incluyo en lo que ya conozco? Pensar en cada cosa que hago, ser consciente y decidir si realmente está alineado con mi ser y mis valores, si realmente quiero hacerlo y decidir conscientemente si acabo haciéndolo o no. Y si es contrario a mis valores deberíamos aprender a no hacerlo.
El respeto hacia las cosas o el abandono del respeto nos ayuda a comprender la autoestima: Siempre tenemos la opción de hacer lo correcto, o hacer lo contrario. Podemos ser sinceros o podemos no serlo. Podemos decir la verdad o mentir. Podemos ser conscientes de la realidad o olvidarnos de ella. Podemos pensar o no pensar. Podemos reflexionar o no reflexionar. Todas estas cosas afectan al respeto que tenemos hacia nosotros mismos. ¿De qué me sirve esto? A reflexionar si realmente estoy siendo consecuente con lo que pienso, con lo que quiero hacer, con lo necesario, con mis valores, y poder reflexionar si realmente estoy actuando con convicción y si realmente hago lo que mis valores dicen o hago lo contrario. Deberíamos ser consistentes con nuestros valores para poder tener una alta autoestima.
Hasta aquí una nueva entrada y resumen, y notas y comprensión propia de lo que significa la autoestima según el libro “Los seis pilares de la autoestima”, mi libro técnico de práctica de lectura rápida.
Espero que os sirva y os suscribáis a mi blog para seguir de cerca mis cambios multipotenciales y como afrontarlos. La autoestima es básica, eso seguro.
Bien, seguimos con la lectura técnica para practicar la superlectura con el libro de Nathaniel Branden, “Los seis pilares de la autoestima”. Voy siguiendo las fases que explica el curso, primero hacer un barrido y crear confusión en la mente, generar preguntas y apuntarlas. Habría que buscar de 5 a 9 preguntas potentes para contestar, porque “En las preguntas está la respuesta”, pero me es imposible escribir las 5 preguntas y acordarme de ellas al leer, así que comienzo por 2 ó 3 y ya iré subiendo cuando comprenda bien qué preguntas debo hacerme.
Después, comienzo a leer rápido, buscando las respuestas a mis preguntas, pero luego van saliendo nuevas, y tomo apuntes, con lo que leo y detallando lo que quiero comprender, así que ahora toca la segunda parte, Redactar y después Relacionar, que en este caso lo hago del tirón, con explicaciones para mi y para compartirlo con los demás.
Matarse a si mismo produce un control de la situación: ¿Para qué me sirve? para saber que muchas veces cuando estamos en el camino del éxito y éste nos abruma, nos asusta, tener una baja autoestima provoca el autosabotaje, nos provoca un sentimiento de que no nos lo merecemos y hacemos lo posible para destruirnos, nos convencemos que no lo conseguiremos e instintivamente matamos la ilusión y saboteamos las relaciones que nos podrían ayudar, para al final perder la oportunidad de éxito y quedarnos en la zona que conocemos. De esta manera, nos autojustificamos al final como “Ves, como no podía ser”. ¿Cómo enseño esta información? Descubriendo en las personas a las que puedo ayudar a ser mejores consigo mismas, en buscar en las personas que le pueden ayudar a no sabotearlas y asumiendo que pueden tener éxito con ayuda de los demás.
La generosidad hacia los demás sube la autoestima: En este caso lo he tenido muy claro con un coachee en prácticas, que siempre quiere competir con los demás para ser el mejor y es incapaz de reconocer que la otra persona lo ha hecho bien y mejor. Entonces no disfruta del camino, y simplemente compite. No es capaz de felicitar a la otra persona y eso hace que tenga una baja autoestima. Dar las gracias, asumir que la otra persona lo ha hecho bien. Felicitarla por haber ganado, provoca que esa generosidad hacia los demás se traduzca en un crecimiento de la propia autoestima. ¿Cómo lo relaciono con mis conocimientos? Primero aplicándolo a mi mismo, siendo capaz de verlo y de no perder la oportunidad de agradecer y felicitar cuando los demás han hecho algo bueno, y aprendiendo a descubrir cuando una persona lo hace, saber corregirlo para aumentar su propia autoestima.
Degradar a otro colectivo es señal de baja autoestima: El ser capaz de criticar a las mujeres, a los niños, a los homosexuales, etc. por el mero hecho de serlo y sentirnos superiores a ese colectivo, es señal de baja autoestima. Nos podemos llegar a sentir amenazados por ese otro colectivo y en lugar de saber valorarlo, y que nos sirva de motor a nuestro propio crecimiento, la solución “fácil” es la degradación hacia otro colectivo, de esta manera justificamos nuestra mediocridad. ¿Qué hago con esta información? Aplicarla y descubrirla en mi mismo, si en algún momento he sido capaz de ello, para corregirlo, y una vez lo tenga completamente corregido en mi (aunque me siento muy orgulloso de mi aceptación y generosidad hacia otros colectivos, siempre se puede mejorar), podré ayudar mejor a los demás.
Una baja autoestima provoca actuar contra tus propios intereses: Como ya se ha visto en otro apartado anterior, una baja autoestima es capaz de hacernos actuar en contra de nuestros propios intereses, en sabotearnos para quedarnos en terreno conocido y poder culpar a la situación de nuestra desgracia, cuando al final, hemos sido nosotros con nuestros actos y pensamientos que nos han llevado al fracaso, para sentirnos dentro de una zona de confort en la que nos sentimos cómodos. ¿Qué hago con esta información? Descubrir cuando una persona se autosabotea, puede ser motivo de una baja autoestima y un motivo de trabajo en esa área.
Las profecías autocumplidas: Esto es algo que aprendí sobre mi mismo al oírlo de otra persona. El hecho de “saber” que algo no nos va a salir bien, hace que nuestra mente se ponga directamente en el “lugar que le corresponde”, donde las cosas no van a salir bien, y nos sirve de justificación cuando al final no nos sale bien: “¿Lo ves? Sabía que no iba a poder hacerlo bien”, y nos sirve de excusa. Reconocer este patrón puede servir para corregirlo, actuar en contra del deseo de perjudicarnos a nosotros mismos con pensamientos negativos de lo que deseamos conseguir, y pensar en positivo. Siempre habrá cosas que no saldrán como queramos, pero el hecho de percibirlo de forma positiva hará que podamos seguir luchando para conseguirlo y levantarnos de la caída, que si no, nos quedaremos hundidos y sin posibilidad de levantarnos, por “haberse cumplido lo que habíamos predicho”
El concepto que tengamos de nosotros mismos es el destino: Prácticamente es la continuación de lo anterior. Si tenemos un concepto alto de nosotros mismos, será más fácil conseguir lo que pretendemos, si tenemos un concepto bajo, también. Como dijo Henry Ford: “Tanto si piensas que puedes conseguirlo, como si piensas que no puedes, tienes razón”. Lo que creamos en la mente se puede acabar creando en la vida real, sea bueno o malo. Aquí hago un colofón de algo que siempre había dicho: “Si no lo veo, no lo creo” y ahora he cambiado esa frase por “Si no lo creo, no lo veo”, que al final es más acertada con mis pensamientos actuales. Jamás hubiéramos llegado a la luna si alguien no hubiera visto que era posible hacerlo.
La baja autoestima crea temor a la felicidad: Un poco más de lo mismo visto anteriormente. Tener una baja autoestima hace que cuando tenemos la posibilidad de ser felices con algo, nos saboteemos y creamos que no lo merecemos y hagamos lo posible para quedarnos nuevamente en la zona de confort donde estamos cómodos, en esa infelicidad que “creemos” merecer.
La autoestima alta es indispensable a largo plazo: Tener una baja autoestima no es algo que podamos sentir a corto plazo, siempre podemos tener un mal día y justificarnos, pero tener permanentemente una baja autoestima, provoca enfermedades físicas: depresión, ansiedad, fobias, etc. por lo que, al contrario, tener una alta autoestima, hace que esas enfermedades sean más difíciles de adquirir, ya que aunque sí puede haber veces que tengamos un ataque de ansiedad, o nos sintamos deprimidos, el tener una alta autoestima nos permitirá aceptar la situación y salir airosos de ella en un período corto de tiempo. Invertir en autoestima es invertir en un futuro de felicidad.
Las opiniones sobre nosotros mismos afectan a lo que hacemos y a nuestro destino: Tener opiniones buenas o malas sobre nosotros mismos, afecta a lo que hacemos. Al fin y al cabo, cuando tenemos que hacer algo siempre acaba pasando por nuestra mente y es esta la que decide como hacemos las cosas, como las pensamos, como actuamos y sobre todo como nos sentimos con ello. Si hacemos algo que nos hace sentir bien, pensamos en positivo y lo hacemos de corazón, afectará positivamente a nuestra autoestima y en lo que hagamos en un futuro, o sea, que lo que hagamos, pensamos y sentimos hoy, crean el destino que vamos a tener mañana. ¿Qué hago con esta información? Pues lo primero de todo, ser consciente de lo que hago, pienso y siento en cada momento, y actuar en consecuencia para no socavar mi autoestima y poder crecer un poco más cada día. Además al sentirme mejor yo conmigo mismo, siempre podré ayudar mejor a los demás.
La alta autoestima nos ayuda a recuperarnos rápidamente de las adversidades: No vamos a poder controlar nuestro entorno al 100%, siempre habrá cosas que escapen a nuestro control y que harán que las cosas no salgan como esperábamos, pero tener una alta autoestima y una mentalidad positiva, hará que nos recuperemos rápidamente y podamos seguir el día con una visión mejor de lo que la mayoría de las personas pueden. En un audiolibro sobre Mentalidad Positiva del Dr. Camilo Cruz, aplica esta práctica cuando tiene que viajar toda la noche hasta Nueva York para una reunión a las 9 de la mañana, y cuando llega a la reunión, la secretaria le dice que ha tenido que aplazarla hasta el día siguiente. Entonces el contesta “¡Fantástico!”, y ¿por qué contesta eso?, porque esa situación no va a poder cambiarla, por mucho que se enfade con la secretaria, la reunión no va a poder celebrarse, pero enfadarse le va a provocar que ese día quede perdido para él debido a la actitud. Entonces al contestar “Fantástico”, no cambia la situación pero su día no se ha perdido, va a poder visitar Nueva York, comer, descansar y disfrutar de un día de descanso y llegar a la reunión al día siguiente con muchas más energía. Entonces el como nos tomemos las adversidades, mejorarán nuestra autoestima y nuestra mentalidad.
¡Y bien! hasta aquí la lectura de hoy, he aprendido mucho y he intentado compartirlo, con la única y egoísta idea, de aprenderlo mejor, pero al final, ha quedado algo que he podido compartir, aprender y que, quizás, pueda también ayudar a alguien a ver la vida de otra manera más positiva.
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